O que é esse tal estado de flow?

Se você digitar “o que é flow” na barra de buscas do Google, vai ver algo mais ou menos assim:

Uma grande diversidade de possibilidades, né? Isso acontece porque utilizamos a palavra de diversas formas, em vários contextos.

No rap, flow é o estilo de entrega vocal do rapper. Ele é é caracterizado pelo ritmo, cadência e entonação que o artista usa ao cantar ou falar as letras da música. O “flow” pode ser rápido ou lento, suave ou agressivo, dependendo do estilo do rapper e do ritmo da música.

No dia a dia, é muito comum utilizarmos e ouvirmos o termo “flow” para descrever situações em que fluímos bem, em que entramos num ritmo ótimo de pensamentos e atividades.

E ainda tem o famoso Flow Podcast, que se descreve como “uma conversa descontraída, longa e livre, como um papo de boteco entre amigos.”

Mas onde será que esse papo de flow começou e o que ele realmente significa?

Bom, o conceito de flow, esse que inclusive está no nome da nossa empresa, foi formulado pelo psicólogo e pesquisador Mihaly Csikszentmihalyi lá na década de 1970. Ele tem semelhanças ao uso que fazemos da palavra no dia a dia, mas possui muito mais nuances. E compreender mais profundamente esse conceito pode melhorar nosso bem-estar e desenvolver ambientes de trabalho cada vez mais felizes e produtivos!

Estado de Flow

O estado de flow foi identificado por Mihaly durante extensas pesquisas que tinham o objetivo de investigar e entender sentimentos positivos, como a felicidade e a satisfação.

O que o pesquisador identificou é que a metáfora de “fluir”, de “se sentir em fluxo” foi amplamente utilizada por seus entrevistados para descrever situações em que se sentiram felizes, satisfeitos e realizados. E, ao aprofundar suas pesquisas, Mihaly constatou o que torna esse estado de flow possível: a compatibilidade entre os desafios existentes e as condições/ferramentas disponíveis para que tais desafios sejam vencidos.

Agora, considerando esse conceito, pare um pouco para pensar:

Seus momentos mais estressantes do último mês aconteceram em qual contexto? Será que alguns deles foram provocados justamente por uma incompatibilidade entre as atividades que você precisa cumprir e as ferramentas que tem à sua disposição (como tempo, energia, espaço e equipamentos)? 

Não conseguimos ouvir sua resposta daqui, mas nossa experiência nos permite prever que você disse sim. Vamos, então, entender melhor como essa incompatibilidade se expressa e como nos faz sentir.

Compatibilidade, incompatibilidade e o estado de flow

Para Mihaly, existem 8 tipos de sensações oriundas da relação entre nossos desafios e nossas capacidades, que pode ser uma relação de incompatibilidade ou compatibilidade:

1. Desinteresse: quando o desafio lhe parece pequeno e você precisa empregar poucas de suas habilidades para atingi-lo.
2. Tédio: o desafio é pequeno para uma habilidade maior, o que tende a nos deixar entediados.
3. Relaxamento: quando podemos superar o desafio com o “pé nas costas”, a sensação é de tranquilidade.
4. Controle: o desafio aumenta mas a habilidade para atingi-lo é mais do que suficiente.
5. Preocupação: as habilidades ainda não estão desenvolvidas o suficiente para o tamanho do desafio.
6. Ansiedade: você está diante de um desafio extremamente desproporcional à sua capacidade de execução.
7. Excitação/Agitação: você tem certa habilidade para aquele desafio.
8. Flow: é a experiência ideal, o momento em que o desafio é tão grande quanto a habilidade de completá-lo.  

A confluência dos vários “flows”

No rap, no cotidiano, na psicologia, no RH… em todos os contextos, flow se refere, de certa forma, a sensações positivas e produtivas. Refere-se a situações em que nos sentimos completamente absorvidos e presentes no momento – seja no trabalho, na vida pessoal, nos estudos ou numa conversa de bar. 

Trazendo o conceito especificamente para o universo das empresas, Mihaly disse: “Business does better with people in Flow!” (Os negócios funcionam melhor com as pessoas em flow). 

O que podemos concluir, após olhar para esses tantos usos do flow e compreender como surgiu o conceito, é que as pessoas em estado de flow se sentem engajadas num processo criativo de algo maior. E quando nos tornamos mais conscientes dessas experiências internas, somos capazes de determinar a qualidade de nossas vidas. 

A Flow Group nessa história

Nós, da Flow Group, desenvolvemos um modelo baseado nos estudos de Mihaly que prepara pessoas, equipes e organizações para o crescimento em etapas personalizadas, que variam de pessoa para pessoa e de cliente para cliente. 

Esse modelo se traduz em parcerias e programas estratégicos nas áreas de cultura organizacional, liderança e programas de porta de entrada (como estágio e trainee). 

Atuamos com o objetivo de desenvolver empresas e profissionais para que conquistem mais momentos de flow em suas trajetórias. E, claro, para que esses momentos se reflitam também nos resultados dos negócios.

Quer saber mais? Entre em contato com a gente!